Summit Blog Posts

Visualisatie… de sleutel tot succes!

Mensen die een marathon lopen gaan een geweldige uitdaging aan. Het vergt niet alleen fysieke kracht en uithoudingsvermogen, maar ook een sterke, flexibele mindset. Een van de belangrijkste mentale trainingstechnieken die marathonlopers kunnen gebruiken is visualisatie.

Visualisatie is het proces van het voorstellen en inbeelden van een bepaalde gebeurtenis, in…

Help! Geblesseerd zo kort voor de start…

Heb je jezelf voorbereid op een belangrijk loopevent, maar word je nu geplaagd door een blessure die je tegenhoudt om te trainen? Dat is ontzettend frustrerend, maar gelukkig kunnen onze kinesitherapeuten bij Summit je vaak nog helpen zodat je jouw uitdaging toch nog kan aangaan.

Krachttraining als onderdeel van een gezonde levensstijl!

In ons Summit-center zien we krachttraining als een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Het biedt tal van voordelen voor zowel sporters als niet-sporters. Het wordt nog vaak geassocieerd met pure powertraining en extreme fitnesstoestanden. Onze coaches leggen de focus op techniek en maken programma’s die jou sterker en stabieler…