Yoga (Vinyasa)
Een dynamische en energieke yogastijl op het ritme van je ademhaling (8-12 personen)
SCHRIJF JE HIER IN!WANNEER?
Opstart: vrijdag 10 januari – Einde: vrijdag 4 april
Niet op 31/1 en 14/3
Vrijdagnamiddag: 16:30-17:45
Vrijdagavond: 18:00-19:15
Het is ook mogelijk om les per les in te schrijven!
WAT?
Vinyasa Yoga is een dynamische en energieke yogastijl. Je beweegt op het ritme van je ademhaling van de ene houding naar de andere, waardoor je in een bewegingsflow komt die je spieren versterken, je flexibiliteit vergroot en je balans verbetert.
Het is de ideale manier om je lichaam en geest zowel te versterken als tot rust te brengen en op die manier fijn het weekend in te stappen!
Prijs
– 165 euro voor een reeks van 9 + 2 sessies (1u15 per sessie)
VOOR WIE?
Heb je een zittend beroep en ben je stijf gezeten, wil je je geest en lichaam tot rust brengen na een werkweek en ontspannen maar voldaan het weekend instappen? Zoek je een vorm van bewegen die werkt met een rustige opbouw?
WAAROM?
Versterk je spieren en vergroot je flexibiliteit
Verbeter je mentale balans en veerkracht
Creëer rust door beweging en ademhaling (movement meditation)
Vind de balans in lichaam en geest
Hallo, mijn naam is Lien en yoga is mijn passie.
Dankzij yoga heb ik niet alleen mijn fysieke kracht verbeterd, maar ook een betere mentale balans gevonden. Het heeft me veerkrachtiger gemaakt, zodat ik met meer rust en vertrouwen omga met de uitdagingen van het leven.
Yogales geven is voor mij werkelijk magisch. Het is een unieke ervaring om anderen op een actieve en dynamische wijze tot rust te brengen, hen te helpen zichzelf beter te voelen en meer in hun kracht te staan.
Yoga is zoveel meer dan een oefening – het is een levensstijl die je helpt om volledig in het moment te zijn, je veerkracht te vergroten en het beste uit jezelf te halen.